전체 글429 정상 혈당 수치 (20대~70대 고혈당, 저혈당 당뇨 기준) 최근에 일반 검진을 받았는데 결과가 나오기 전까지 가장 걱정되는 건 혈당 수치였습니다. 다른 질병들에 비해 당뇨라는 질병이 가장 무섭기 때문인데요. 다행히 콜레스테롤수치는 약간 높게 나왔지만 혈당 수치는 정상 범위에 있었습니다. 혈당은 나이에 따라 다른데, 이 수치가 정상 범위에 속하는지가 중요합니다. 오늘은 20대~70대 정상 혈당 수치를 정리해 보았습니다.20대~70대 정상 혈당 수치 혈당이 높으면 왜 위험한가요? 혈당은 혈액 속에 포함된 포도당(당분)의 농도를 나타내는데요. 이 수치가 높으면 우리가 흔히 아는 당뇨병과 심혈관 질환의 위험이 높아집니다. 반대로, 낮으면 어떻게 될까요? 혈당이 너무 낮으면, 뇌 기능이 저하되고 심한 피로감을 느낄 수 있답니다. 심한 경우 의식을 잃을 수도 있는 위험한 .. 2024. 11. 16. 2월 터키 날씨 (2월 튀르키예 날씨 옷차림 정보) 1월과 2월 사이 방학이나 설연휴를 맞아서 해외여행을 계획하는 분들이 많이 계시는데요. 오늘은 형제의 나라로 불리는 튀르키예의 2월 날씨와 옷차림 정보를 정리해 보았습니다. 참, '터키'는 2022년 6월부터 국명이 '튀르키예'로 변경되었는데요, 변경된 사실을 알고는 있지만 익숙하지 않아서인지 아직까지는 터키라는 명칭이 더 편하긴 합니다. 오늘은 두 가지 국호를 모두 사용하도록 할게요.(터키라는 영어식 표현에는 칠면조, 겁쟁이 등과 같은 부정적인 의미가 포함되어서 예전부터 터키인들은 '터키'라는 이름을 싫어했다고 하니 가능하면 튀르키예라고 바뀐 국호를 사용하는게 예의라고 생각됩니다.)2월 터키 날씨 및 옷차림 정보 이스탄불 날씨 최고 기온 : 9.1도 최저 기온 : 2.8도 강수량 : 71.3mm .. 2024. 11. 16. 윈도우 전원 옵션 설정으로 노트북 성능 올리기 (전기 더 먹이고 성능 올리는 법) 노트북을 사용하다 보면 웹서핑이나 간단한 작업에는 무리가 없지만 고화질영상이나 포토샵 같은 프로그램을 실행하면 버벅거리는 현상이 있습니다. 이는 노트북의 사양하고도 상관이 있지만 사양이 괜찮은데 느리게 느껴지는 경우도 있는데요. 윈도우의 기본 설정에서 전원 옵션이 에너지 소비 효율을 높이는 균형 조정이 기본값이기 때문입니다. 즉 전력을 아끼고 성능을 줄이는 게 기본 설정이라고 보시면 되는데요. 오늘은 이 설정을 최고의 성능으로 변경해서 노트북 사양을 최대치로 사용하는 방법을 정리해 보았습니다.윈도우 전원 옵션 설정으로 노트북 성능 올리기 해당 설정은 [전원 옵션]에서 설정이 가능하지만, 일반적으로 최고의 성능은 기본적으로 표시가 되지 않고 추가적으로 아래의 작업을 수행해줘야 합니다. 1. [CMD]를 .. 2024. 11. 15. 건강보험료 감액 조정 신청 방법 (소득감소, 매출감소 건강보험료 줄이기) 세금을 내기 싫어서 세금을 회피하는 범죄를 저지르는 사람도 있지만 세금을 많이 낸다는 건 소득이 높다는 의미이기 때문에 뿌듯하고 좋은 일입니다. 하지만 실제로 소득이 줄어든 경우에는 건강보험료 납부도 부담이 되기 때문에 줄어든 소득에 의해 건강보험료의 납부 금액을 줄일 수도 있는데요. 오늘은 건강보험료 감액 조정 신청 방법을 정리해 보았습니다. 건강보험료 감액 조정 신청 방법 개인사업뿐만 아니라 직장가입자가 아닌 지역가입자에 해당된다면 소득이 줄었을 때 누구나 조정 신청이 가능합니다. 프리랜서나 위촉직인 보험설계사등도 해당이 됩니다. 온라인으로 건강보험료 조정을 신청하는 방법이 있지만 이는 만 이용할 수 있습니다. 사유가 소득 감소라면 국민건강보험 고객센터(1577-1000, 발신자 부담)를 통해 신.. 2024. 11. 14. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 108 다음
